Borovski Klub osoba treće dobi: Počele vežbe sa fizioteraputkinjom na bazenu u Borovu naselju

Nakon što je prošlog meseca u Klubu osoba treće dobi u Borovu počelo provođenje vežbi koje su prilagođene dobi korisnika i njihovim mogućnostima, ovog četvrtka započelli su i sa vežbama na bazenu u Borovu naselju. Radi se o aqua aerobiku kojeg će na bazenima u Borovu naselju s korisnicima ovog kluba, dva puta nedeljno provoditi volonterka-fizioterapeutkinja Matea Trogrlić.

– Svi su bili otvoreni za komunikaciju i za rad i stvarno smo se svi lepo zabavili i navežbali. Vežbe su najviše fokusirane na to da se utrenira kardio-vasularni sistem. U početku radimo mini vežbe razgobavanja zatim prelazimo na vežbe koje su više fokusirane na kardio trening, tu imamo poskakivanja, cupkanja i šetanja tako da tu pobuđujemo njihov kardiovaskularni sistem. na taj način ćemo poboljšati njihovu kondiciju i pokretljivost zato što vežbe radimo kroz mnoge pokrete – pojasnila je, u izjavi za naš radio fizioterapeutkinja Matea koja će aqua aerobik provoditi sledeća dva meseca.

– Za početak ćemo ići jednakim tempom, a verujem da ćemo dodavati rekvizite i dodatne motoričke zadatke i igrice da bude što zabavnije, da što brže prođe vreme i da budu svi zadovoljni jer ako je se jednostavno i isto onda će postati monotono i dosadno – kaže Trogrlićeva. Za aqua aerobik prijavilo se 15 korisnika iz Borova, među kojima i Gavrilo Moćić.

– Pošto je prvi dan bilo zbunjenosti i nismo znali šta treba, sledeći put nastavljamo dalje i verujem da će biti bolje. Od opreme sam dobio mantil, torbu, kapu i sve ono što treba za bazen. Vežbe mi nisu bile teške, malo su drugačije jer se rade u vodi – rekao nam je penziner Gavrilo Moćić koji kaže da inače svoje zdravlje održava šetnjom i svakodnevnim vežbanjem.

I ovu aktivnost, kao i sve aktivnosti borovski Klub osoba treće dobi, provodi u sklopu projekta “Nove mogućnosti – bolja socijalna uključenost starijih osoba” u okviru Operativnog programa “Efikasni ljudski potencijali 2014.-2020.” .Radi se o projektu kojeg Udruženje žena Vukovar provodi u partnerstvu sa Opštinom Borovo i Udruženjem za podršku žrtvama i svedocima.

Tekst : S.M.

Foto: Udruženje žena Vukovar