S novim temama i savetima u emisiji “Preokret”vodimo vas do boljeg zdravlja

Sokovi nam, generalno, nisu neophodni u životu,/ naročito ne oni koje prodaju , a ne znamo od čega su napravljeni / mada ih deca, na žalost, većinom isuviše redovno piju. Ali to nije razlog da ne pravite sok do zove, koji ima nekoliko odličnih osobina: Samo branje zove već će vas odvesti u prirodu, izvan kuće, i to može biti divan porodični izlet;učestvujući u branju zove, deca će naučiti da priroda može da nas hrani;upoznaće se sa jednom novom biljnom vrstom, njenim izgledom i mirisom; takođe, naučiće i da stare flaše od raznih napitaka ne moraju da se bace, već mogu da se ponovo upotrebe.

Recept za sirup od zove možete lako naći na internetu. Jedan od najraširenijih je onaj gde se koristi 40rascvetanih cvetova zove, koji se potope u 4 litre hladne vode/potrebno je pokuvati vodu /. Posle 24 sata dodaju se 3 kg šećera i 3 limuna i 30 gr limuntusa i smeša se ostavi još 24 sata, a zatim procedi ,doda se malo konzervansa i sipa u sterilizovane flaše.Jednostavan recept za pravo letnje osveženje, dobije se 5 do 5 i po litara gustog soka.Sterilizacija boca: pećnicu upalite na 100 C i ostavite da se greje.Sušite u zatvorenoj pećnici dok na bocama više nećete videti kapljice vode – oko 10 minuta.Napomena:
Sirup u podrumu, odnosno na hladnom mestu, možete čuvati do dve godine.Sok je nakon otvaranja najbolje držati u frižideru kako se ne bi pokvario.–

2.ZAŠTO POLA SATA BORAVKA U DUBOKOJ ŠUMI ŠTITI IMUNITET ČAK DVA MESECA

Istraživači su ustanovili da boravak u šumi popravlja prirodni imunitet, koji je važan za sprečavanje kancera kao i drugih hroničnih bolesti.Šetajući šumom barem jednom u svom životu, svako je uživao u lepotama prirode. To je razlog zašto neki ljudi biraju da žive u šumama ili pored njih, i zašto drugi ljudi putuju hiljade kilometara da šetaju u šumama Redvuda, prašumama Kostarike ili Ekvadora.

 Međutim, naučnici iz Japana su otkrili da je tradicija koja se naziva Shinri-ioku ili “kupanje u šumi” i dalje jaka, a zašto je to tako, razlozi su biohemijske prirode.Naime, istraživači su ustanovili da boravak u šumi popravlja prirodni imunitet, koji je važan za sprečavanje hroničnih bolesti. Više i o drugim temama uživo u emisiji ” Preokret “: