I danas o značajnim temama koje nas vode boljem zdravlju…

“Zašto su ljudi postali zombiji i strojevi”? Snažna poruka slavnog glumca osvojila svijet!

“Niko se nikom ne smeje, niko ne zastane da se na trenutak divi prirodi … Svako brine svoju brigu i žuri ispuniti što više zadataka, kao strojevi…” Kad izađete na ulicu, bacite pogled i odmah ćete primetiti – svako ide svojim putem, niko ni s kim ne razgovara, svi mehanički hodaju ulicama, sa slušalicama u ušima, u svom svetu i svojoj muzici…Ovo je primetio i slavni glumac Keanu Reeves.

To ga je pogodilo, pa se je poželio svima obratiti preko društvenih mreža, u nadi da će dopreti do svesti ljudi !

Druga tema :   kako koristiti chia seme u ishrani .Chia seme se u poslednjih 10-tak godina, sve više pominje na stranim i domaćim portalima, blogovima, i forumima koji se bave zdravom hranom i prirodnim lečenjem. I kod nas se sve vise koristi u ishrani, jer ova namirnica ne sadrži gluten. Mora se reći, vegeterijanci su prvi otkrili njegov značaj u ishrani i pogodnostima koje pruža organizmu. Saznajte zašto su chia semena toliko popularna i cenjene, te zbog čega ih fitoterapeuti preporučuju. Svrstavaju se u grupu super hrane i možete ih jesti svaki dan.

One veoma dobro upijaju tečnost, čak do 12 puta svoje težine kada je potopljeno. Chia semena kao lek i upotreba za zdravlje Prema poslednjim istraživanjima, benefiti po zdravlje od ovih semenki čak su mnogo veći nego što se do sada znalo. Danas se veruje da pomažu čak i u lečenju dijabetesa. Ove semenke se lako vare, prepune su hranjivim materijama, značajan su antioksidant, bogate su omega 3 masnim kiselinama (20odsto ), proteinima, mineralima i vlaknima. Telu daju neophodnu energiju. Odlične su za probavni sistem Jednom porcijom organizam će se snabdeti neophodnom dnevnom količinom vlakana. Ova koja nalazimo u chia semenima pomažu u radu creva, zdravoj probavi i redovnom pražnjenju. Kada se konzumira, chia seme u stomaku stvara supstancu nalik želatinu. I za ovo su zaslužna vlakna, ova želatinasta supstanaca radi kao probiotik, pomažući razvoju probiotskih bakterija u stomaku. Reguliše šećer u krvi Chia seme je prirodni regulator šećera u krvi zbog visokog sastava vlakana i zdravih masti. Vlakna pak su neophodna organizmu kako bi izbalansirao nivo insulina, ova biljka ih sadrži u izobilju. Prema novijim istraživanjima uspešno preveniraju dijabetes jer sadrže u sebi alfa-linolensku kiselinu i dijetalna vlakna.

Više  o dobrobitima chia semenki za naše zdravlje u  današnjoj emisiji ” Preokret “…..